Обучальный этикет или что стоит или не стоит делать на тренировке…
Наблюдения последних занятий подвигли меня составить перечень нехитрых правил, которые существенно помогут вам как в обучении так и на танцполе.
Давайте чаще улыбаться =)
Вы даже не представляете себе скольких проблем можно лишить себя, просто улыбнувшись. Улыбнувшись партнеру, улыбнувшись тренеру, улыбнувшись самому себе. Даже научно доказано, что улыбка в течение 5-7 минут улучшает общее физическое состояние организма. Что уж тут говорить о состоянии моральном.
Партнеры будьте нежны
Дорогие наши мужчины, помните, что каждый раз в ваших руках оказывается нежное трепетное существо под названием «Женщина» и с ней нужно обращаться с большой осторожностью и вниманием. Забудьте о веке феминизма хотя бы ненадолго и относитесь к вашей партнерше как изящному цветку, который нужно лелеять и оберегать. Улыбайтесь ей, ведите ее аккуратно и ненавязчиво. Не стоит самоутверждаться на неопытных девушках, испытывая очередной головокружительный узел. Помните – вы танцуете настолько хорошо, насколько вместе с вами комфортно и свободно чувствует себя партнерша.
Партнерши будьте терпимы
Не раз доводилось замечать, как во время занятия та или иная дама недовольно морщила носик, пока ее партнер безуспешно пытался провести новую связку. Каким бы сильным не был мужчина, на танцевальном поприще он очень раним. И ничто так не ранит начинающего танцора как недовольство его партнерши. Не стоит бросать недовольных взглядов или каким-либо еще способом проявлять свое раздражение. Порой ребята теряются и путают элементы в первую очередь именно из-за такого поведения девушки. Улыбка партнерши, теплый взгляд, ненавязчивая помощь являются панацеей в таких случаях.
Считаем вслух
Одной из проблем, которая досаждает большинству начинающих сальсерос, является умение держать ритм и не сбиваться с правильного счета. Стоит ненадолго отвлечься, задуматься о чем-то другом, сосредоточиться на исполнении движения – все! Непослушные ноги начинаю ходить как попало. И до чего сложно вернуться в такт, не опоздав и не испортив фигуру. Друзья, считайте себе вслух. Так уж устроен наш мозг, что он усваивает лучше информацию, которая проходит через максимальное количество органов чувств. Вы никогда не пойдете с неправильной ноги если будете сами себе диктовать шаг.
Вопросы тренеру
Во время занятия возникает большое количество сложностей и технических моментов, которые можно и НУЖНО уточнять у преподавателя. Он в первую очередь и находится в зале для того, чтобы помочь, исправить, подсказать. Лучше сто и еще один раз спросить про одну и ту же связку и в результате выучить ее досконально, чем делать ее как получается. Как показывает практика, проблема возникшая у одного из учеников является проблемой большинства. Обсуждение каждой особенности коллективно принесет гораздо больше пользы, чем личные домыслы.
Исправления – привилегия тренера
Будь Вы свежеиспеченный новичок или старожил выходивший в зале не один километр бейсика, у вас недостаточно информации для того чтобы поправлять своих товарищей по танцполу. Во-первых Вы можете неправильно понять в чем именно состоит сложность и в результате неверно подсказать решение. Во-вторых у всех людей разное восприятие и ваш преподаватель уже знает как объяснить материал максимально доступно любому из учеников. В-третьих исправление со стороны тренера воспринимается как данность и возымеет нужный эффект, замечание от такого же начинашки может быть принято в штыки, ударить по самолюбию и оттолкнуть от занятий.
Танцы это отдых
Приходя на занятия, помните, в первую очередь Вы приходите отдохнуть. Вам никто не поставит двойку и не заставит сдавать экзамен по пройденному материалу. Занятие дает вам передышку от жизненных тревог, от семейных неурядиц. Освободитесь на часок от бытовых проблем вдохните полной грудью и просто потанцуйте.
Начнем с малого
«Я никогда не затанцую», «У меня не получится сделать это так хорошо», «Может мне не стоит этим заниматься» - не самая удачная идея, забивать себе голову подобными мыслями. Любой человек, абсолютно любой, может научиться танцевать. Не стоит ставить перед собой грандиозных целей, сосредоточьтесь на конкретных заданиях. Сегодня – выучить базовый шаг, завтра – отработать движение корпусом, через пару дней – освоить поворот. Шажок за шажком Вы обретете уверенность в себе, вольетесь в рабочий ритм и начнете получать удовольствие не только от ожидаемого результата, но и от самого процесса обучения.
«Нелюбимое» движение
Каждый ученик хотя бы раз сталкивался с каким либо сложным элементом – его личным врагом, который неизменно портит настроение во время занятия, раздражает, злит, выводит из себя и… все так же не получается с завидным постоянством =) Во враги записывают что угодно: от конкретной связки или футворка до целого этапа тренировки, рассчитанного на развитие тех или иных танцевальных навыков. Как преодолеть себя и наладить «дружеские» отношения с тем или иным движением? Рецепт достаточно прост – глубоко вдохните и перестаньте себя накручивать, прислушайтесь к себе, что конкретно мешает достижению результата? Недостаточное понимание движения, нежелание быть хуже других или выглядеть дураком, завышенная самокритика – все это может негативно сказываться на обучении. Просто отпустите эти проблемы и попробуйте еще разок. Это как поиск утерянной вещи, ключей, например. Пока Вы зациклены на них, они никогда не найдутся.
7 раз послушай, 1 раз станцуй
Одной из главных проблем, которая возникает на занятиях, является невнимательность к объяснениям тренера. Ваш преподаватель в деталях показывает каждый новый элемент, уточняет потенциально трудные или опасные моменты, рассказывает мелочи, которые существенно облегчат вам жизнь. Это и правда стоит послушать =) Гораздо легче послушать и взять на заметку чем в дальнейшем самостоятельно натыкаться на каждый из подводных камней.
Будьте толерантны
В латиноамериканские танцы приходят люди разного возраста, социального статуса, национальности, вероисповеданий и политических предпочтений. У каждого человека своя история, свой характер, свои взгляды на жизнь и они имеют право на существование. Вся прелесть клубной латины и заключается в том, что, придя на танцпол, Вы можете отбросить всю социальную шелуху и просто общаться, просто танцевать, не оглядываясь на свое прошлое, предрассудки и положение в обществе. Умение найти общий язык с разными людьми – полезный навык, которому также учат занятия танцами. Ссорясь друг с другом Вы в первую очередь обижаете тренера. Никто не просит класться в вечной любви незнакомому человеку, но проявлять минимальное уважение Вы обязаны.
Групповое занятие
Слаженная и успешная работа во время тренировки зависит от каждого из присутствующих в зале. От того, насколько внимательно и ответственно каждый будет относиться к занятию, напрямую зависит темп развития и эффективность тренировки. Если каждый присутствующий начнет заниматься самодеятельностью обучение очень быстро превратиться в бардак. Работайте синхронно, реагируйте на замечание вашего тренера помогайте друг другу. Сейчас Вы - команда и только таким образом Вы достигнете результата, а ваш тренер не останется без голоса =)
